腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌 扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷：一天可冰敷2~3次，每次15~20分鐘，如果 ... 中 、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫 ...
腳踝扭到 韌帶、肌腱很傷 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥 ... 內外側韌帶的構造型態不同，內側的三角韌帶為比較大片且強壯的韌帶，較不容易受傷。腳踝外側的韌帶則沒有內側的三角韌帶那麼密集及強韌，因此腳踝扭傷的狀況常發生在腳踝外側。
扭到腳腫起來才要冰敷?及處理- Yahoo!奇摩知識+ 2013年8月19日 - 但到了第二天，情況沒有改善(但也沒腫)。 我想問：當下應冰敷多久?繃帶綁至明天?再來水療?還有，我爸說沒腫起來就不用冰敷、熱敷(我覺得這是錯 ...
第一章：家有小秘方，扭傷不用慌_偏方治小病，煩惱一掃光：最有效、最 ... 2012年11月16日 - 如果不小心腳扭傷了，該怎麼辦呢? ... 不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院拍片診治。
扭到腳卻沒國術館該怎麼辦!? - Yahoo!奇摩知識+ 其實在西醫看來 扭到腳是腳踝的韌帶拉傷 如果只是輕微拉傷 急性期只要做好PRICE P:保護(protection) 將受傷的部位做保護,避免再次受傷。R:休息(Rest) 給予適當的休息 ...
為什麼老是扭到腳？ - 康健雜誌136期 常常 扭到腳，是身體發出的警訊。 當扭傷部位總是在3個月或半年內再度扭傷時， 要注意，你可能已經被「習慣性扭傷」盯上了。 「哎喲！好痛！」張小姐上次 ...
常扭到腳嗎？─智邦公益電子報─台灣最大公益電子報發行中心 雖說我現在不會常 扭到腳了，可是可能因為舊傷沒有醫好，受傷的腳踝的確比較緊，這會影響很多體位法的進行，比如：我在蓮花盤坐時，就因腳踝仍緊，二十分鐘後就吃不消了。 ...
扭到腳、閃到腰怎麼辦？談背痛及踝關節扭傷復健治療！--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital 文／台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師 高崇蘭 〝哎呀！我 扭到腳 ...
腳扭到好痛怎麼辦- Yahoo!奇摩知識+ 我今天早上要去學校的時候，從我家樓梯那差點摔下去，可是我是幾乎整個右腳扭到 耶，超痛的，怎麼樣才會 ...
扭到腳該怎麼辦? - 浪跡天涯花一朵 - 痞客邦PIXNET 昨天花的好童鞋愛咪問我，扭到腳他的保險賠不賠？如果賠，他會去看醫生，如果沒有，就不看了。依照多年 ...
