如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+ 2005年9月6日 - 為什麼扭傷須先冰熱敷呢?中間又需要隔多少時間呢??
腳踝扭傷要冰敷還是熱敷？你知道嗎？ - uho優活健康網 2011年1月5日 - 常常會有學生因為打籃球、羽球等球類運動扭傷腳，或者女性同胞穿高跟鞋腳扭傷， ... 院區復健科醫師林鴻錡表示，民眾在面對腳踝扭傷時，要做到保護、休息、冰敷、擡高… ... 再來就是安排復健治療，根據病況不同，復原時間也不同。
腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸 ... 腳踝扭拉傷的症狀是紅、腫、熱、痛，第一時間記得做「PRICE」，可減緩患部不 ... 用毛巾包冰塊，在受傷後的24～48小時，以每次15～20分鐘來回冰敷，可減緩疼痛邊消 ...
腳踝扭傷遺留後遺症的治法 腳踝各種扭傷的病症，在以傷科為主的中醫診所時常可見，為什麼那麼多人 罹患此 ... 腳踝扭傷遺留後遺症的治法 腳踝各種扭傷的病症，在以傷科為主的中醫診所時常可見，為什麼那麼多人 罹患此症，想必是與『心不在焉 』有關，好好的走著路，卻會走路不慎引起足 部扭傷，那不是很不「小心」嗎？
扭傷 - 中華百科 - 扭傷介紹 挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷、韌帶 扭傷，經由上面幾種模式 處理，以及適當的復健治療，都能夠在短時間內回復健康。嚴重的肌肉拉傷 ... 在足太陽經，可在對側腕關節手太陽經養老、陽谷穴處尋找有最明顯壓痛的穴位針之；再如 ...
腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌 扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷：一天可冰敷2~3次，每次15~20分鐘，如果 ... 中 、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫 ...
腳踝扭傷到底要先冰敷還是熱敷？ - 筋骨毛病多- 疾病大全- udn ...
冰敷熱敷分不清記口「先冰後熱」 - 生活- 自由時報電子報 2012年5月5日 - 生活上有時會腳扭傷，或者肌肉拉傷，那到底是冰敷好？還是熱敷好？大家都知道急性發炎 ...
腳扭傷該冰敷還是熱敷? - 痞客邦PIXNET A： 兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 ... 生活中、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫後 ...
扭傷腳莫輕忽先冰敷再熱敷 2005年11月16日 - 扭傷後第1個動作應該要先冰敷，防止扭傷部分繼續腫脹，24小時後再熱敷。千萬不要塗抹 ...
