想減肥，該做有氧還是無氧運動？(減肥,熱量,運動,有氧,無氧,跑步) - 優生活 - 健康 - iFit 愛瘦身 - 商業周刊 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例，可以讓瘦身效果更好喔。愛
購物專家歡歡瘦身28公斤 買小豪宅犒賞自己 | 好房News ... 購物專家傅歡歡曾因生病加上易胖體質，體重達到76公斤,被說是「最胖的購物專家」，經過幾個月的努力減了28公斤，瘦回魔鬼身材。這些年，歡歡在購物 ...
博客來-可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書 可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書 ... 10 大瘦身迷思破解 4：絕對不能碰澱粉？冤枉呀大人，它可是有益瘦身的大英雄！減肥不能碰澱粉？
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可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書-金石堂網路書店 2013年3月8日 ... 可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書,作者:艾莉絲,出版社:iFit愛瘦身,ISBN: 9789868928701.
[試讀] 可不可以吃不胖打造易瘦體質的減肥魔法書*(贈) @ 牛牛肥滋 ... 可不可以吃不胖?????? 答案是：YES (?) 本篇是【iFit 愛瘦身】新書試閱活動邀稿文。 這次很開心收到新書試閱的邀稿雖然我 ...
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從根本打造不易胖體質！發狠的「10日密集減肥法」 | 美忍者 想要集中火力減肥時，會花個2～3天進行輕斷食吧。實際上，若將長度拉到10天左右，更能看出減肥效果。 短時間抑制每餐的卡洛里，身體吸收率提高，結果反而變胖。所以，輕斷食前如何調整身體、斷食結束後攝取食物的訣竅，將是左右減肥的成功關鍵。
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