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減肥島物語: 瘦手臂的最快方法輕鬆告別拜拜肉- yam天空部落 【導讀】盛夏正是露身材的時候,而手臂是最顯而易見的地方,揮動手臂的時候會發現有拜拜肉,下面小編就為大家介紹瘦手臂的最快方法,讓你輕鬆告別蝴蝶袖。 ... 小S 就曾傳授說,看一個女明星身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌時手臂是不是會抖。 ... Point :每個動作都要緩慢,堅持每邊50下,手臂內側的肌肉會漸漸收上去。
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手臂瘦身法 - 塑身纖體 - 大眾論壇 HK-PUB Forum - 港澳台人氣討論區 大眾論壇 手臂瘦身法 手臂操一:雙手交叉,放在胸前。翻掌向上,雙臂盡量向上伸,並和身體保持一直線,保持15秒鐘,反覆做20次。 手臂操二:雙臂分開,舉過 ...
減肥瘦208-腰腹手臂體操+按摩瘦身法-中華網部落格 減肥瘦208 duoduoxia208 中華網BLOG ... 腰腹手臂體操+按摩瘦身法好用嗎?有的MM腿部不粗,但就是上身壯碩,這就是所謂的蘋果型身材,尤其是腰腹部和手臂肉肉特別多。
讓你瘦到手指尖(圖) - 華夏經緯網 手臂瘦身法 手臂操一: 雙手交叉,放在胸前。 翻掌向上,雙臂儘量向上伸,並和身體保持一直線,保持15秒鐘。反 復做20次。手臂操二: 雙臂分開,舉過頭頂。雙臂儘量向上伸,並和身體保持一直線,手腕搖擺,做甩手的動作。