對深蹲有疑問嗎？ 要蹲多深？越深越好？ - Facebook 深蹲能夠讓你的力量分散到腿後腱肌群以及臀大肌還有豎脊肌群(下背). 導致更多的 肌肉群 ... 也無法蹲下的，他們都會把原因怪就於青蛙腿，扁平足...等等. 但其實主要 ...
bbetterJOE - 「健身常見問題＆矯正：深蹲篇」來啦！希望對大家可以有 ... ... 在你的Facebook動態時報上分享這部影片，並且寫上「跟JOE一起矯正深蹲常見 錯誤， ... 吳柔柔 不知是不是因為我扁平足，所以腳尖都會稍微離地，只剩腳跟著地.
[討論] 深蹲姿勢會翹腳尖？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 最近在練深蹲爬了版上的深蹲文自認姿勢上都有做到1. 膝蓋不超過腳尖2. ... 推 momogi1105:我也會翹腳尖耶扁平足會有影響嗎? 10/05 12:17.
[問題] 深蹲的幾個問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 目前用free weight練深蹲約兩週有幾個疑問. ... 推DateBookYa:我猜是扁平足=_= 07 /11 13:27. → sq23123:有沒有人跟我一樣free深蹲後頸壓到會 ...
[問題] 青蛙肢做SQUAT & 部份菜單請教- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 推Nono1986:我扁平足深蹲沒問題，方法對了就可以蹲了 06/23 04:29 ... Coolruehl: 感覺狀況跟扁平足不太一樣~青蛙肢是深蹲腳根貼地 06/23 09: ...
深蹲時，為何腳跟要踩著木板或槓片呢？ | 山姆伯伯工作坊 2013年9月3日 ... 網友問到，在健身房裡面，有人在進行深蹲時，腳跟會踩著木板、槓片或是比較好斜板 ，這到底有什麼作用呢？你有想過，而或者是跟人跟著踩你也 ...
Take'sBodyGYM -深蹲 2011年1月9日 ... 扁平足深蹲是不是比較難做? 做深蹲的時候上半身是否要 ... 不應該是所謂的全身 運動臀部的確是深蹲也會動用到的肌群 但不建議使用腰部的豎脊肌 ...
一休運動心得分享@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞客邦PIXNET :: 一休運動心得分享--簡單的一個動作教你學會正確深蹲姿勢 ...... 我是有扁平足的人， 也就是腳踩下去幾乎是貼平地板沒有足弓的那種人，所以對鞋子特別挑，如果我是 ...
Flat Footed Squat: How Homo Sapiens Sit — Daniel Vitalis This video demonstrates the flatfooted squat, which unlike the "in chair" seated ... There is much more that could be said about the flatfoot squat than is really ...
The Resting Squat – How Squatting Makes You More Human ... are all heavily linked. Learn how the resting squat can help. ... proper way to do this. I just tried the flat foot squat and have some work to do…love a challenge.
