懷孕時怎麼吃才不會胖媽媽? - 痞客邦PIXNET 胎兒會不會吸收不到營養? 李婉萍營養 .... 李婉萍營養師表示,可遵守「吃不胖」的飲食原則,分三步驟: ... 鐵質含量也不夠,其他紅肉(如牛肉、豬肉、羊肉)還是要吃!