除了欣喜之外，也開始推掉過去習慣的運動和娛樂 - 懷孕‧生產‧育兒 ... 其實，促進孕期健康除了定期產檢、聽從醫囑外，也可嘗試孕期運動。 ... 媽咪們若是在懷孕後期透過散步、或是居家扶著堅固桌椅進行類似青蛙蹲的動作，爬樓梯等緩和 ...
