懷孕初期(1~3個月) @ 好孕莎拉:: 痞客邦PIXNET :: 建議懷孕初期的準媽咪可用糙米取代白米、全麥麵包取代白麵包、多吃蔬菜及新鮮水果等多醣食物。此外，優質蛋白、富含鈣、鐵的食物，像是牛奶、牛肉、肝、菠菜等， 都 ...
