iBeauty／慢跑會讓小腿變粗？ 想消蘿蔔就是有氧減脂 - ETtoday新聞雲 2014年4月18日 ... 越來越多人知道有氧運動可以甩油、減脂，而慢跑就是很棒的有氧運動。但是許多 女孩想到要「跑步」，就不禁害怕的想：那我的小腿會不會變粗變壯啊 ...
減肥運動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿？NO！ - iFit 愛瘦身 「討厭啦～妳看我的腿越來越粗，不想再運動了！」（謎之音：其實是不想運動的藉口？） 小編常常收到團員們焦慮的留言或訊息，提到自己運動過後發現腿變粗了，不知道該不該 ...
冬日火鍋聚 熱量知多少（羊肉爐篇） - iFit 愛瘦身 吃宵夜到底會不會胖？ 沒幾口就超過兩百大卡？（日式點心篇） 蓮子炒芋頭_低卡減肥食譜 享瘦飲食好醬料 黃芥末醬篇 Q28：多選吃哪一種主食較有益於瘦身呢？ Q166：如何算出每日應喝水量的 mL 數？
蘿蔔Out! 告別跑步蘿蔔腿的三大關鍵 - 運動筆記SportsNote 2014年4月9日 - 跑者擁有一雙什麼樣的腿？（圖片來源：123RF）我們都知道跑步是很好的有氧運動，能燃燒脂肪、增進心肺機能、促進代謝循環，再加上裝備簡便， ...
美腿瑜珈》美腿5式瑜伽 - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥 還在踩空中腳踏車嗎？其實，美腿有更棒的方式！以簡單瑜伽對腿部進行訓練，身體其他部位關節也有機會伸展，美腿之外，全身肌肉更緊實。 經歷：18歲開始接觸哈達瑜伽，當時僅當作塑身運動，直到25歲時接觸了Ashtanga瑜伽
跑步、騎腳踏車容易變成蘿蔔腿？輔大金剛狼邱柏學破除健身 ... 很多女生都困擾的問題，小腿蘿蔔好大塊，到底該怎麼消？兩種錯誤迷思，千萬要當心！ 疑惑1：蘿蔔腿是因為小腿肌很發達導致。 疑惑2：試圖跑步減肥，但似乎小腿又 ...
女性路跑變蘿蔔腿專家不同意- 台灣醒報Awakening News ... 2014年2月18日 - 【台灣醒報記者陳正健綜合報導】許多愛美的女性擔心跑步會造成「蘿蔔腿」，但其實這是積非成是的說法。台北醫學大學附設醫院骨科醫師陳志華18日 ...
消蘿蔔腿反而要慢跑？跑步迷思停看聽| 美人計| 妞新聞 ... 2014年4月16日 - 很多人會把蘿蔔腿和慢跑聯想在一起，其實慢跑、或腳踏車這類有氧運動鍛鍊出來的肌肉線條是修長的，要讓腿部的肌肉消減，有循序漸進的方法，而 ...
