跑步傷膝蓋？把握4原則有益膝關節- 保健新聞- 關節補給站 2014年4月2日 - 然而，許多民眾擔心，跑步可能對於膝蓋害很大，特別是本身關節不適的 ... 把握：跑前做好暖身、穿著合適運動鞋，同時在有合格的PU跑道上慢跑， ...
