全民健康基金會 - 慢跑學問大 當時有一名喚Jim Fixx的患者，因為冠狀動脈心臟病嚴重，醫師建議他接受冠狀動脈繞道手術，但Jim Fixx不願意，想用運動來改善自己的心臟疾病，因此他開始慢跑，不但越跑越有心得，且體能越來越好，曾在短短幾年內參加了7次馬拉松比賽而引以為傲。
眼鏡小醫の腳丫故事館: 從「英雄阿 ...- yam天空部落 跟腱發炎 （跟腱炎）：肌肉運動時，跟腱的末端受力最大，也最脆弱，用力過猛、超過負荷便容易發炎 ... 請問阿基里斯腱縫合手術後膝蓋彎曲打石膏兩個月,對 ...
獎牌收納(第7頁) - 訓練與慢跑- Mobile01 請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎？ 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽（銅鏽 ...
FootBall soul ~ Fastut: 扭傷腳踝復健方法(必看) - yam天空部落 扭傷腳踝復健方法(必看) footballstut - 傷害防治 | Sep 20, 2006 推薦這個部落格: 37 踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成 ...
足踝扭傷 5字訣急救輕鬆做 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥 第三級：韌帶完全斷裂，無法站立，踝關節紅腫瘀血，關節不穩定，以後容易受傷，且可能出現退化性關節炎。 PRICE 扭到腳5字訣急救 王小姐穿高跟鞋下樓梯，不料一腳踩空，她原以為沒事，不予理會，沒想到後來腳踝腫得跟麵包一樣，寸步難行 ...
預防膝蓋痛 － 股四頭肌訓練法與膝蓋保健訓練法 | 嚴浩秘方集 這些運動可使兩腿肌肉各方向平均鍛鍊，強化固定膝蓋關節的肌肉群，進而減少膝關節的負擔與磨損。兩星期前在運動用品社買了一條皮拉提斯的彈力帶，依照要領每天練習，效果不錯.
運動小知識-『腳痛是不是就不能跑了？』 - 動一動don1don - 痞 ... 有時候真不知道該聽哪邊的話，又覺得腳痛就不跑，好像全身都不對勁。 ... Ans. 覺得疼痛的時候，第一時間先冰敷，看患部有沒有腫起來，走動時會不會痛，如果情況 ...
亞瑟士部落格 -Asics Running Club 總教練 亞瑟士繼在台首間「ASICS慢跑概念店」開幕後，也成立慢跑部落格，提供討論的空間，有最新慢跑活動訊息、達人推薦路跑路線、網友分享照片心得等資訊分享，有豐富內容可供 ...
選對慢跑鞋 肉腳變跑咖 - 聰明選好鞋 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥 現今市面上慢跑鞋款式以輕量裸足、避震與穩定型為最大宗，但三系列跑鞋卻有著不同原理與訴求。
跑步生活25問 - K-SWISS | 美國加州運動休閒品牌 跑步雖是最沒有條件限制的運動，但想要更輕鬆的維持跑步習慣，就要清楚掌握一些跑步的相關疑問，不管是訓練相關、飲食和可能遇到的運動傷害，我們搜羅所有跑者最常遇到的問題，一次解答所有疑惑！
