如何改善下半身肥胖搶救久坐型肥胖 - 最有效的抑制食慾減肥 ... 2013年9月4日 - 下半身肥胖怎麼穿衣服？下半身肥胖好難穿衣服！小編提醒：一般下半身的肥胖都是因為坐久少運動引起哦！一起來看看下半身肥胖減肥法吧！
減肥島物語: 慢跑運動：每天跑3000公尺就夠了！ - yam天空部落 每天放學後到操場跑步，一跑就是十幾圈(一圈400米的跑道)，有時我甚至跑了 .... 由於我是全身胖所以打算用慢跑方式減肥我每天放學就在家中邊看著綜藝節目邊慢跑（採用原地跑方式）， 每一集大概1 小時 ... 我保守估計一天熱量約在900~1200之間,
減肥島物語: 殺～狠～大，每天刮美腿穴位20分，我下半身狂瘦一大圈！ - yam天空部落 請問版主~ 是每個穴道都刮100下左右嗎? 還是每個穴道都各刮20分鐘呢? 不是我在說的啦!!刮到手都超酸的耶~哈哈哈 而且有幾個穴道在刮時都超痛的耶,, 尤其是"風市"(大腿外側中間點)&"足山里"，這兩點都超痛的!
慢跑減肥越減越瘦 - 減肥方法,減肥運動,瘦身-完美你的體態 - Blogger 2013年10月20日 ... 驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動 .... 瘦身 ，減掉的多半只有水分和肌肉，如果不運動，脂肪根本不會減少。
西洋梨 or 蘋果身？減肥大不同！ 談論身材問題時，不時會聽到「蘋果型肥胖」、「西洋梨型肥胖」等形容，但你知道這兩種身型的差異在哪嗎？小編除了要跟大家分享醫師所提供的簡單判斷方式，還針對不同類型給予瘦身建議，現在就一起來看看吧！
告別大屁股！遠離下半身肥胖的妙招，輕鬆擺脫下半身肥胖 ... 行動版 - 2014年9月3日 - 下半身肥胖一直困擾著久坐的上班族，而且下班回家又想癱在沙發上看影片紓解壓力，但又產生另一種壓力… ... 了，還有阿～其實很多下半身肥胖的人都是易胖體質，像中醫就 ...
塑形瑜伽：OL減下半身贅肉 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20150127 OL與辦公室一族長時間對着電腦工作，又缺乏運動，久而久之會令腹部、下半身脂肪積聚，甚至出現水腫等健康問題。透過練習針對腹部和下半身的瑜伽式子，能增加血液循環，減少贅肉積聚，達到排毒瘦身之效。
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我的下半身肥胖症 - 過氣少女廢歐娜 - 痞客邦PIXNET 2013年12月3日 - 如果你是因為看最近大家很夯彩色麵粉殭屍哈囉奇蒂慢跑，所以也跟著跑，那真的不用買跑鞋了，不適合你（拍肩）因為你明年就不會再穿到它了。
跑步可以瘦全身嗎- Yahoo!奇摩知識+ 本人不會很胖~但就是下半身比較肉跟上半身的比例比較起來真的會很奇怪!所以藉由跑步來瘦可以瘦到下半身嗎?想要瘦腹部臀部跟大腿大概多久會有效呢?
