[減肥] 慢跑vs 游泳揪竟哪種減肥比較有效率? - 批踢踢實業坊 小弟平常有慢跑的習慣(每天7km/35分) 今天心血來潮在颱風來臨前跑去公司游泳可是我實在是旱鴨子蛙式游2公里花了快2小時.
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減肥大家幫_慢跑vs快走，哪個更適合減肥？_39健康網_減肥 減肥大家幫,快走減肥,慢跑減肥 ... 你好，慢跑的強度要比快走大一些。你慢跑五分鍾就難受，不知道是心臟難受還是喘不過起來？ 如果兩者都會有，對於你的情況，建議還是快走就可以了，快走其實是一種很好的有氧運動，只是說想通過快走進行的話 ...
周減20斤黃瓜雞蛋減肥法大解析- 挑戰!!15公斤的肥肉- 新浪部落 2011年4月20日 - 黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。 【黃瓜減肥的原理】. 現代藥理學認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制 ...
科學有效的跳繩減肥法- 挑戰!!15公斤的肥肉- 新浪部落 行動版 - 2014年2月24日 - 答：跳繩減肥跳多了，沒有考慮自己的體力與身體承受能力，小腿肌肉的確會很酸痛， 所以 ...
游泳減肥還是跑步減肥- 挑戰!!15公斤的肥肉- 新浪部落 行動版 - 2014年5月22日 - 從熱量消耗的角度上講，游泳比跑步的熱量消耗要大，而且對腳的衝擊力也小，但是研究 ...
我的減肥人生part1-運動跑步游泳減肥篇@ 杜杜的部落格:: 痞客邦 ... 行動版 - 2013年3月24日 - 那時候,和朋友一起買了南港運動中心的月票,其實很划算! 大概$1500吧~一共30天( 40天 ...
Paul Cheung | Jogging and Health Jogging and Health (by Paul Cheung) ... 10月18日上午在大埔對開海面，完成第37屆吐露港渡海泳賽程，時間約為 1小時23分，跟去年差不多。比賽限時為 1小時30分。
[討論] 游泳500公尺相當於跑步幾公尺? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 ... 跑步的距離游泳的四倍假設真是如此我蛙式游500公尺15分鐘相當於跑步2000公 尺15分鐘1800公尺60 ...
正確游泳減肥運動方法，游多少時間才會瘦？ - 最有效的抑制食慾 ... 行動版 - 2013年4月23日 - 游泳之後人們常常感覺吃得香睡得好，消耗的熱量又補回來，甚至比消耗的還多。 肥胖的人 ...
