一休的減肥經驗問與答--減肥一定要靠運動才會瘦嗎? @ 一休陪你一起 ... 2014年3月13日 ... 你也可以常常聽到很多人說，減肥一定要靠運動，因為我沒時間運動，所以我也瘦 不了。 ... 慢跑３０分鐘。
