愛慢跑的朋友們~ 慢跑後如何"收操"?! - PCDVD數位科技討論區 有此一說~ 慢跑後收操比 慢跑前 暖身更為重要 因跑後乳酸堆積...等等 請問喜愛 慢跑的朋友們,跑後都做哪些收操 ...
[討論] 請問慢跑完如何收操...轉自PTT-FITNESS板 2012年9月2日 - 前兩天在電視上看到運動完尤其需要做收操 ... 所以想請問收操動作是甚麼 謝謝 -- -- ... 但收操卻實有其必要,基本拉筋動作各組 09/02 15:17 ... 自動登入PTT; PTT全文搜尋; 分享PTT文章到Facebook、噗浪與Google+; 預覽影片與圖片.
圓球城市 - 詳細收操動作? 有機會的話,可以看一些田徑校隊練習完之後的 收操動作 我記得都是都是拉筋和慢跑之類的 我的話看看聽聽就好,不負責,哈哈 ... 一、經過準備 ...
跑後收操 @ 改變 :: 痞客邦 PIXNET :: 跑 後收操 肌肉在長程慢跑過後會呈現緊繃狀態,堆積了大量的乳酸,這個時候就要藉由 收操來幫助身體緩和,透過靜態伸展的 ...
亞瑟士部落格 -跑者分享區-慢跑日記-補充一些收操動作 亞瑟士繼在台首間「ASICS慢跑概念店」開幕後,也成立慢跑部落格,提供討論的空間,有最新慢跑活動訊息、達人推薦路跑路線、網友分享照片心得等資訊分享,有豐富內容可供 ...
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[討論] 請問慢跑完如何收操...轉自PTT-FITNESS板 作者 yearmonthday (yearmonthday) 看板 FITNESS 標題 [討論] 請問慢跑完如何收操 時間 Sun Sep 2 14:14:47 2012 ...
慢跑後收操 - Yahoo!奇摩知識+ 我沒要練習田徑純粹有跑步機的習慣想知道 慢跑後有哪些"收操"活動舒緩小腿肌肉那邊 麻煩提供圖 或影片 用說的我聽不懂= ="
亞瑟士部落格 -跑者分享區-慢跑日記-收操圖再補 亞瑟士繼在台首間「ASICS慢跑概念店」開幕後,也成立慢跑部落格,提供討論的空間,有最新慢跑 ... 收操 圖再補 2010/5/20 上午 12:55:36 發文者:彥均(無限可能) ...