慢跑時小腿肌肉酸痛我已經持續跑了三個多月，每周四到六次，每次約1 - 愛問知識人 好評答案: 年近四十，每次約10公裡，顯然運動量太大，不能按年輕時善短跑的想法來跑，年歲不饒人。 你可能是年輕時練短跑左 ...
慢跑小腿酸痛。_知道 提問者採納: 慢跑小腿酸疼很正常,一般情況下,人的生命活動需要的能量是餹被氧化釋放出來的(成為有氧氧化供能),它的代謝產物是二氧化碳和水,但在長時間或大強度運動時,呼吸的氧氣氧化餹 ...
小腿酸痛 初期練跑, 小腿為什麼會 酸痛呢? 跑步是大家喜愛的一個運動項目, 但有些人在初期進行跑步練習以後, 小腿酸痛 ...
慢跑小腿酸痛_知道 提問者採納: 每天 慢跑前熱身運動,每天 慢跑後做放鬆運動. 兎子跳 蛙跳之後 小腿也會很 酸痛 ...
慢跑時小腿肌肉酸疼 - 有問必答知識網 登山後 小腿小腿會 酸疼，是因為沒有活動開，登完山以後就使勁的按摩 小腿，使 小腿肌肉軟下來，可以不可以減輕 ...
慢跑步伐和小腿酸的問題- Yahoo!奇摩知識+ (之前跑完半小時會跳繩500下，現在小腿有點拉到所以沒跳了...)麻煩有慢跑經驗的大大解答…和建議～真的很希望瘦下來，但是都不是喘到不行跑而是小腿酸到不行跑 ...
跑步完小腿酸痛？？ - Yahoo!奇摩知識+ 2013年3月11日 - 平時沒有巨烈與大量的運動情況下. 突然間的增加大量的運動量.小腿的腓腸肌代謝就會來不及而造成乳酸的堆積而造成酸痛. 通常若能在三天內自動的消失.
