什麼是身體質量指數（Body Mass Index，簡稱BMI）？ - 衛生 ... 身體質量指數(Body Mass Index, BMI)是世界衛生組織（WHO）建議用來判定肥胖程度的一種簡單經濟的方法，BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。
卡路裡_百科 卡路裡（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1 所需要的熱量。卡路裡（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲 ...
運動消耗- 實用查詢 運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ...
讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期 2002年5月1日 - 可以減緩基礎代謝率的降幅嗎？或者，更積極點，怎麼樣能提高自己的代謝率？讓消耗的熱量遠遠多於所攝取的，就能保有苗條健康的身材，或者 ...
健走。快走。慢跑–的差異| 尋好窩 快走。慢跑--的差異 健走跟慢跑比的話，消耗的熱量較少，但大部份消耗掉的都是 脂肪的熱量慢跑的話，消耗的熱量較多， ...
慢走燃燒更多的卡路里-減肥 瘦身 雷射體雕 自體脂肪整型 醫學美容與生髮的專家 話題： 慢走燃燒更多的卡路里 較正常行走速度慢的步行，將可提供肥胖男女燃燒卡路里及避免膝蓋受傷，也是最省錢的減肥方法。 研究人員發現，肥胖的人慢步走，比以正常速度行走，燃燒更多的卡路里；此外，以每小時2 英里慢步走，和以每小時2 ...
慢走可以減肥嗎!?可以消耗多少卡路里 - Yahoo!奇摩知識+ 我現在每天慢走一小時約2公里請問一下這樣可以減肥嗎!?這樣可以消耗多少卡路里!?請各位大大幫幫我 ... 散步能消耗 的熱量很低，如果想要瘦快一點最好還是用快 走的方式比較好^^ 還有另一個重點，就是要持 續才可以喔^^
慢走燃燒更多的卡路里??-減肥,瘦身專家-楊氏專業減重中心 ... 的人獲得一種淨效益－－燃燒卡路里及減少關節應力，藉由比正常速度慢的慢走，長時間的慢走，緩慢地增加卡路里的消耗。他們建議，對肥胖者而言，每小時2英里的慢走，比每小時3 ...
慢走減肥法~燃燒卡路里更為驚人 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 藉由比正常速度慢的慢走，長時間的慢走，緩慢地增加卡路里 的消耗。 他們建議，對肥胖者而言，每小時 2 英里的慢走，比每小時 3 英里的正常速度，更有助益。 雖然慢走能幫助肥胖的男女更有效率的 ...
最新研究發現成年人減肥最好運動是慢走 人們普遍認為，運動速度越快，消耗的能量就越多，也就越利于減肥。 據美聯社今天報道，最新研究發現，慢走反而比快走更有利于成年人減肥，慢走一英裏（約等于1.6公裏）比快走一英裏消耗的熱量更多。 美國科羅拉多大學
