恆美中醫@ Ting :: 痞客邦PIXNET :: 恆美中醫. 早餐: 低脂牛奶或低脂優酪乳(250ml)或清豆漿1杯+白煮蛋或茶葉蛋 ... 減肥期間禁食中式早餐,勾芡類,油炸類,澱粉多者(地瓜,芋頭,馬鈴薯,南瓜)避免喝熱湯, ...