[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧！ @ 哈囉！我是馬克媽媽 ... 2012年9月4日 - 馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動： 有氧快走！
跑步機一小時走5公里算快走嗎?(12/14新增自身狀況) (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 已 減肥近兩個月了..瘦了近6公斤 傍晚習慣在 跑步機上用健走方式 快走 大約1小時走五公里路程 速度是...
知識大集合: 各項運動消耗熱量表及運動基礎知識 2010年12月11日 - 各項運動消耗熱量表及運動基礎知識. 什麼是卡路里. 食物熱能傳統上以卡路里計量。 1卡路里亦即 1克 水要上升 1攝氏度 所需的熱能。由於卡路里的 ...
全民健康基金會 - 健康起步走！ 快走、健走、慢跑哪種好？ 小羅公司的同事們最近都迷上跑步，只要有單位舉辦路跑，辦公室幾乎所有同事都全員到齊參加，本來不太愛運動的小羅也被趕鴨子上架一起報名路跑，沒想到已經很久沒運動的小羅不但沒跑完全程，甚至腳還扭傷被送醫了﹍﹍。
快走半小時消耗熱量 - 新聞搜尋結果
i-Care健康促進管理服務網 i-care健康促進服務網、提供一般民眾、個人會員、團體會員，便利的網路平台，執行個人、家庭、企業、職場的健康促進管理。服務內容包含，健走活動、體重管理活動、個人健康促進、企業健康促進、職場健康促進、學校健康促進等，完整的活動舉辦 ...
要減肥??? 不要慢跑啦!!! 快走最有效喔!!! - 就是愛美 流汗的程度比慢跑少很多(跑步機速度6.6)想請問..如果想要跟慢跑有同樣的減重效果.快走的時 間：是不是要增加?(慢跑半小時=快走幾分鐘呢??) 答：
每天快走一小時所消耗的熱量？ - Yahoo!奇摩知識+ 健走有效消耗身體熱量時速(km/hr) 消耗300卡所需時間(min) 每分鐘消耗熱量(卡) ... 還有啊~ 我覺得晚上吃飽半小時後去走最好~可以消耗晚餐熱量就可以避免脂肪 ...
How Many Calories Will I Burn Walking Briskly for 30 Minutes a Day ... You burn more calories walking at the brisk rate of a 17-minute mile. The more you weigh and the less fit you are, the more calories you burn in a half-hour walk.
