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[Power Goal 愛跑社] 交叉訓練 打造全方位跑者 身為一個認真的跑者，你想必為了突破紀錄、完成比賽、或其他目標而努力訓練，儘管你很有毅力，但輕鬆跑、節奏跑、長程跑、變速跑...，一樣的熱身程序、一樣的收操步驟，日復一日的跑步練習是否曾讓你感到乏味？出來練，總有一天會疲憊的...
5種交叉訓練的好選擇 - 運動筆記SportsNote 為了讓自己的體能精進，即使每天面對一成不變的路程與訓練，大多數人都不以為苦。問題是，有時候訓練的效果就像輪胎卡在深溝裡，再怎麼催油門也只是空轉，遇上這種時刻，我們也許該停止一再猛催油門。此時，交叉訓練可以說是最佳選擇...
心肺交叉訓練機和跑步機 - Yahoo!奇摩知識+ 行動版 - 使用心肺交叉訓練機可以運用到手和腳，而跑步機只有腳在動而已，我想要擇一來作為運動用（為了減肥而 ...
心肺交叉訓練機與慢跑 - Yahoo!奇摩知識+ 行動版 - 2005年10月20日 - 請問心肺交叉訓練機功能，訓練心肺功能的效果與慢跑〔或跑步機〕比較，何者較有效？
心肺交叉訓練機- Yahoo!奇摩知識+ 行動版 - 我想詢問心肺交叉訓練機．因為我網路過少有關他的報導．我想知道他訓練哪裡． 以及有關這部機器的一切．
心肺交叉訓練機與慢跑@ BH 歐洲健身器材百年品牌:: 痞客邦 ... 行動版 - 所謂心肺交叉訓練機，又稱滑步機，其實就是裝有踏板在軌道活動的機器，主要是綜合了跑步機的運動姿勢， ...
[問題] 關於心肺交叉訓練機- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 標題[問題] 關於心肺交叉訓練機. 時間Wed Nov 25 00:06:34 2009. 我本身喜歡慢跑以一直用慢跑來健身 ...
我的運動日誌~~9月(10次) @ lilyiling的部落格:: 痞客邦PIXNET :: 行動版 - 心肺交叉訓練機真的對我來說是可怕的機器，30分鐘的設定， 我已經是第四次踩了， 依然到了10分鐘的時候 ...
