台灣心理諮商資訊網／團體輔導工作資訊網／生活領域團體輔導方案 主題名稱 考壓飛了－考試壓力調適 適用年級 國中三年級 適用人數 30 人 教材參照 自編 編製日期 97/12 單元時間 45 （分鐘）二節 教學方法 講述教學法 啟發式教學法 討論教學法 帶領日期 編製人員 吳國葆 設計依據
壓力調適與情緒管理—— 心理治療師的觀點 教師天地第163期98年12月. 16. 壓力調適與情緒管理——. 心理治療師的觀點. 樊雪春/ 國立臺灣師範大學學生輔導中心主任. 生活中的壓力. 生活中我們常常會經歷 ...
壓力的調適 在忙碌、多變的社會環境裡，過重的生活壓力、工作壓力、課業壓力… .... 精神上所 承受的壓力過大也導致許多身心症的出現，不但心理層面受到衝擊，無形中也會侵犯 ...
如何做好壓力調適，增進心身健康 如何做好壓力調適，增進心身健康. 台北仁濟療養院新莊分院心理衛生科謝文傑心理 師譯. 摘自網路文章. 一、瞭解壓力（Understanding Stress）. 美國醫學協會認為「 ...
柳暗花明又一村--談壓力調適的方法 陳太太的生活壓力大，上司不斷批評，業績無法達成，先生指責沒將小孩帶好， ... 所謂的自我保護反應是一般人遇到壓力最常出現的心理調適，藉以遮掩不能接受的 ...
明天會更好--談壓力調適 每個人承受的心理壓力也遠比過去大得多，這也就是為什麼現在社會事件頻傳的原因 之一。所以良好的壓力調適能力遂變成為身處於都市叢林的我們必須具備的生存 ...
你快樂嗎？ 談壓力調適 壓力管理. 林家如臨床心理師. 你快樂嗎？ 如何做好壓力管理. 高雄長庚 精神科. 林家如 臨床心理師. 壓力管理. 林家如臨床心理師. 壓力怎麼來. 認識壓力、 壓力模式 ...
日常生活的壓力調適 1. 日常生活的壓力調適. 鍾思嘉. 政治大學心理系教授. 1. 每天至少安排一段輕鬆時間 。 2. 學習傾聽別人的談話，而不打斷他們。 3. 閱讀需要集中心思的書籍和文章，而 ...
職場壓力引起的職業病 - 臺北市政府衛生局社區心理衛生中心 權力慾強好勝心強的A型性格較易有壓力相關疾病；有家屬親人支持的人或有適當 調適壓力方法的人較不易有負面的影響。因此，壓力的影響常用“壓力與調控 ...
新北市政府衛生局- 心靈維他命-身心健康與壓力調適 心靈維他命. 身心健康與壓力調適. 作者：名恩療養院精神科、 張育彰醫師. 世界衛生 組織WHO對於『健康』的定義為：健康是一種生理、心理和社會的安全舒適狀態；所以 ...
