博客來-日本史上最暢銷NO.1瘦身書：史上最強彈力帶瘦身(隨書附送山本老師獨創彈力帶) 推薦序6 前言7 多功能美體彈力帶（通稱CHIHIRO帶）&山本式獨創瘦身運動的發明物語8 透過身體自癒療法，擁有完美健康的體態！10 有了這條彈力帶，就能輕鬆打造健康苗條的身材12 彈力帶瘦身法和以往的瘦身法截然不同的3個理由14
脖子緊繃又痠痛 2大招紓解練習 - 康健雜誌176期 肌肉痠，除了按摩、求醫生施藥，還不如學幾招預防在先，自我紓解於後。 Q：頸部不舒服的狀況（緊繃、痠痛）已有兩、三年了，我通常都會藉由左右迅速轉動頸部讓頸部舒服一點，一天下來大概會轉個三、四次，而每次轉動
小蘇打加檸檬洗水果？醫：沒必要| 20130916 | 華人健康網 坊間有人以小蘇打粉水加上檸檬搓洗水果表面，可去除表皮殘留農藥及蠟，但是醫師 建議還是清水最佳，也可以小蘇打粉水 ...
脖子緊繃又痠痛2大招紓解練習- 康健雜誌176期 2013年7月1日 ... 頸部緊繃、痠痛的可能原因很多，疼痛來源包括肌肉、韌帶、神經、椎間盤和頸部關節 等，把頸椎喀喀作響的 ...
肩頸酸痛緊繃的原因與預防治療@ blog :: 隨意窩Xuite日誌 在健康的族群中，有4成以上，甚至高達8成的人有肩頸部疼痛緊繃的經驗，這麼高 比例的肩頸部疼痛緊 ... 患者的頸部、肩膀、肩胛骨這三角地帶的肌肉會出現僵硬、 酸痛無比的情況，而肩頸胛部位的酸痛除了與 ...
肩膀脖子緊緊的是否代表血路不通？中風的前兆？ - 柏拉圖保健工作室 ... 擔心自己中風，花大錢買了很多標榜「通血路」、「清血管」的不明藥物，其實是傷了 荷包又傷身。適當的飲食習慣、正常的生活 ...
博客來-消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃 書名：消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃，語言：繁體中文，ISBN：9789865853105，頁數：128，出版社：原水，作者：山田朱織，譯者：莊雅琇，出版日期：2013/07/06，類別：生活風格
專治低頭族症候群+神奇磁石(頸部專用)熱敷帶-金石堂網路書店 專治低頭族症候群+神奇磁石(頸部專用)熱敷帶,作者:石黑章吾,出版社:大智文化,ISBN:9789865718275 ... 行動3C產品是人類智慧的產物，目的是提高生活品質，但是在追求便利、豐富生活之餘，也要養成良好的使用習慣，及日常生活的預防保健，調配自己使用的 ...
康健雜誌- 【本週頭條】脖子緊繃又痠痛！2大招紓解練習... 【本週頭條】脖子緊繃又痠痛！2大招紓解練習Q：「頸部緊繃、痠痛多年，通常都會藉由左右迅速轉動頸部讓頸部舒服一點，每次轉動一定有喀喀響的聲音才會覺得舒緩 ...
頸部疼痛怎麼辦? - 賴明偉復健診所 剛開始可能會覺得後頸部會非常酸痛，那是因為緊繃的肌肉和韌帶正被伸展，練習幾 天之後，不舒服感變會逐漸消失。
