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中永和貝倫思瑜珈律動教室-師資外派-圓剛科技-每週兩招腰臀 ... 腰痠背痛與臀部肥大這兩項困擾著身體的職業病，不斷的困擾圓剛科技的員工們阿桂老師特別分享了兩種系列動作第一種訓練腰臀肌肉坐式族群的 ...
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2月14日練習1 律動瑜珈.wmv - YouTube 串連中每個站姿體位法和下犬式,需停留2-3個呼吸,整段影片為單邊的練習,記得另一邊也要練習.
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身心平衡律動-瑜珈、彼拉提斯、太極有氧中國文化大學推廣 ... 結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練，並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到 ... 舊生單月同報兩門身心靈學苑的課程（舞蹈、律動有氧、活力養生、瑜珈等系列），可 ...
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