四個傷害小腿肌的壞習慣@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌 2014年7月30日 ... 走路、跑步、騎自行車都會使小腿肌僵硬、緊繃，並且增加肌肉拉傷的風險。每天下班 回家後，多少做點伸展 ...
