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告訴妳如何瘦大腿 - ˋJe t' aimeˊ - udn部落格 坐在椅子上,坐到底,下背部也要貼住椅背,兩肩放鬆,雙手放在大腿上,接著,提高左膝,膝蓋自然彎曲就好,小腿下垂不用力,身體維持平衡不要左傾或右傾,這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸,受不了了就換抬右腳
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小S瘦腿秘诀10招打造黄金比例双腿_百度经验 2013年11月15日 ... 小S瘦腿秘诀10招打造黄金比例双腿,小S的完美身材比例是很多人羡慕的 ... 就要跟 大家分享一个小S的瘦腿方法,看看她平时是如何打造腿部线条的。
小S独门瘦腿13招首度大公开_百度经验 2011年5月31日 ... 步骤/方法. 1. 剪刀脚平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像 剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。 小S独门瘦腿13招首度大公开 ...
小S獨門瘦腿13招首度大公開-->6/21 - 醫美纖體 - FashionGuide 今天編輯就要為大家帶來小S的獨門瘦腿十三招,嚴格照著做,說不定15天後你就 ... 做完以後把兩腿分開大約80度的樣子,一共分80下,這個方法對大腿根部的肉很有 ...
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