容易緊張.導致失眠怎麼辦? , 神經科 , 專業諮詢 , PChome ... 不知為何自己的神經特別緊張,睡覺時也難以放鬆,雖然已盡量製造漆黑且安靜的環境,有時還是會因為害怕睡不著而真的睡不著..尤其在旅行住宿在外的時候更容易 ...
