瑜珈與冥想的學習心得 - 汪洋正面思考助人船 - udn部落格 瑜珈與冥想的學習心得 我是洪誌誠，自南亞公司研究開發組退休後，開始我生命中較自由時間的教學工作，我加入運動健身中心，當我讀到「抗老化」的書籍，強調「慢活」，鍛練到「深層肌肉」，特別推崇到瑜珈、皮拉提斯...
