綠豆芽芥蘭菜入菜 孕婦補鈣又補纖 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 常有人說:「生一個孩子,掉一顆牙」,主要凸顯婦女懷孕時期鈣質大量流失,特別需要補充鈣質的重要性。孕期母體需要提供鈣質給肚子裡的寶寶,營養師推薦以小魚乾、綠豆芽、芥蘭菜等食材融入餐點中,不只高鈣,而且有
【謝宜芳營養師專欄 】葉酸,孕婦該怎麼補一下?! - veryWed 婚後誌 【謝宜芳營養師專欄 】葉酸,孕婦該怎麼補一下?! 節目製作單位的小倩突然發一個簡訊問我,『葉酸要怎麼補充才好?』這倒是好問題,龍年的孕婦特別多,該怎麼補葉酸才好呢?葉酸是什麼? 葉酸是水溶性維生素B群之一,葉酸的英文名folate,這個 ...
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