懷孕可以運動嗎？ - Yam天空部落 - 蕃薯藤 2011年5月6日 - 懷孕時若不方便去散步或游泳在家也可以做一些簡單的產前運動哦產前運動的好處： ．增強背部肌肉張力，可減輕腰酸背痛。 ．增強腹部及骨盆肌肉， ...
