小學生天天都想寫的照片日記：這樣拍這樣寫，從照片日記 ... - 博客來 2014年5月28日 ... 寫日記不只是生活的紀錄，也是作文的基礎！但日常生活那麼平淡，有什麼可以寫進 日記的呢？怎樣讓原本單調的日記，變得更豐富、更生動、更有趣 ...
訓練與慢跑 - 跑者魂全開！分享最深刻難忘的馬拉松體驗，抽Papago運動腕錶與手環！ - 運動討論區 - Mobile01 你是個熱愛跑步，所有馬拉松都得報名去跑才會感到生活充實、生命圓滿的老手跑者嗎？你是個對跑步有愛，雖...
路跑 2015墾丁馬拉松 一開始跑天沒亮，很冷，透過清晨的墾丁大街前往墾丁國家遊... 詳全文 2015墾丁馬拉松 墾丁馬舉辦如何很多人批評、但我的想法是跑得開心、風景優... 詳全文 2015墾丁馬拉松 [img]upload/user/2015/1/19c...
摘錄自400M田徑網站許績勝馬拉松討論區 摘錄自400M田徑網站許績勝馬拉松討論區 問：請問許老師,馬拉松要跑到兩小時五十幾分的水準,課表大概要怎麼開才對呢?我目前五千公尺成績在十八分左右,都是一個人練習居多,因為要工作,練習的時間大多在晚上.另外再請教一個問題,用跑步機練習有效嗎 ...
【慢跑注意事項】10個馬拉松訓練的錯誤@ 霍爾的健身城堡:: 痞客邦 ... 2014年11月18日 - 考慮跑馬拉松嗎？ 你可以做得到，但是要達到你的目標，你需要足夠的時間訓練，還要有妥善的計劃。 在你前進的道路上有朋友支持你和miCoach 給 ...
【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』 - Facebook 上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴 .... 許績勝說「我曾經在台北跑馬拉松，跑步前只吃吐司配甘蔗汁，跑到最後腳軟；也 ...
一起來跑馬拉松吧！ - Yahoo!奇摩知識+ 一起來跑馬拉松吧！ 一直以來馬拉松都是訓練耐力及培養體力的最佳運動，近年來逐漸受到提倡與推廣。自林義傑參加馬拉松名揚國際後，更是大大推進這股運動熱潮 ...
馬拉松賽前應不應該先練習42K？ - 運動筆記SportsNote 2012年2月13日 - 跑全程馬拉松時，對骨頭、肌肉、肌腱、韌帶和幾乎所有的生理系統來說，都 ... 一項科學研究指出，馬拉松跑者的小腿肌，不管是因為密集的訓練，或是 ...
How to Run Your First Marathon | ACTIVE I'm talking about the race itself—the actual day (and week) in which you are going to run those 26.2 miles. Once you have followed through with your marathon ...
How to Run a Marathon: 14 Steps (with Pictures) - wikiHow Marathon running is an enjoyable sport for many people from all walks of life, with some devoting their entire day to training for the marathon while many fit the ...
