4种方法来跑得更久更快 如何跑得更久更快. 要成为一个好的跑步运动员，仅有速度和灵活性是不够的，你还得掌握一些其它的东西。
[書摘]《不受傷，跑到100歲》—成熟和更快的步伐 2013年2月5日 - 跑得更快需要更多的勞動，受傷風險也更高. 大多數熟練的跑步者幾乎不怎麼進行快速跑。
