暑假放完了 教你收心開學六絕招-KidsNews小優仕 - Powered by Discuz! 「開學在即，如何協助孩子調整暑假生活作息變成「上學模式」？醫師提醒，足夠的睡眠對青少年發育十分重要，生理時鐘調整好自然很快就能跟上學習步調，建議家長提前 ...
輪班工作者如何調整生理時鐘促進身心健康 - 新光醫院 輪班工作者如何調整生理時鐘促進身心健康. 生理時鐘與睡眠. 睡眠是生物基本的 需求之一，就如同進食與飲水一樣，在體內有一個機制來維持. 需求的滿足，當一個人 ...
晚睡晚起不是病調整生理時鐘耐力執行力兼備| ETtoday生活新聞 ... 2013年4月11日 ... 網路及電視發達，讓人熬夜及作息紊亂，衛生署立台南醫院耳鼻喉科醫師林政佑11日 表示，晚睡晚起不是一種病，但的確會造成生活上的困擾，想調整 ...
調整生理時鐘須多點耐力執行力| ETtoday名家新聞| ETtoday 新聞雲 2013年4月21日 ... 晚睡晚起不是疾病，但想要重新調整生理時鐘，恐怕得多點耐力和執行力；台南醫院 耳鼻喉科醫師林政佑指出，現今媒體資訊發達，導致現代人常常 ...
時鐘紊亂 (1) 首先，上大夜班的工作者，必須面對的就是睡眠覺醒生理時鐘的違背，人類本來 ... 上有障礙或工作時有精力不繼、打瞌睡的情況發生，可參考以下的建議來做調整。
調生理時鐘…吃安眠藥不如曬太陽| 醫藥新聞| 健康醫藥| 聯合新聞網 2014年8月14日 ... 曬太陽能讓你遠離失眠？醫師指出，對「日夜節律睡眠障礙」患者來說，吃安眠藥 無濟於事，不如多曬太陽來調整生理時鐘，更容易入睡。
考季到！ 考生如何調節生理時鐘與睡眠？ - 遠東人月刊Far Eastern ... 在生理時鐘的調整上，許多考生因貪圖夜間讀書的涼快與寧靜，在考試前猛開夜車， 隔天卻睡到近中午才醒，醒來時又是頭昏腦脹、昏昏欲睡，不僅讀書沒有效率，連帶 ...
生理時鐘, 熬夜, 失眠 - uho優活健康網 2012年10月17日 ... uho優活健康網 〉疾病‧預防 〉生理時鐘亂了調熬夜難改、失眠上身 ... 分泌有密切關連 ，想要用最自然的方法調整分泌的狀況，就要藉助太陽神的力量。
調整生理時鐘健康多更多 - 壢新醫院 諮詢電話：(03)4923030. 語音掛號專線：(03)492-9292. 桃園縣平鎮市廣泰路77 號 人工掛號專線：(03)493-1010. 壢新凡事用心. 對您無限關心. 調整生理時鐘健康多更 ...
How Your Body Clock Affects Sleep—And How to Reset It Your body's internal clock affects your natural daily rhythms and the quality of ... allows it to respond to several types of external cues to keep it set at 24 hours.
