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瘦屁股最快的方法 (2星期見效)? - Yahoo!奇摩知識+ 瘦屁股最快的方法 (2星期見效) ?我看過很多瘦屁股的方法不過都沒有什麼效，有人知道在 2週內受屁股的方法嗎 ?我目前為止看過最有效的瘦身方法是仰臥起坐，只要做100下隔天就看的到很好的效果。受屁股有這麼有效的方法嗎 ?
最快最有效的瘦大腿小腿和瘦腰小腹手臂的方法.... - Yahoo!奇摩知識+ 最快最有效的瘦大腿小腿和瘦腰小腹手臂的方法.... 坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸 ...
