如何瘦小腹和大腿知識摘要

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西洋梨身材：搶救妳的小腹、屁股和大腿！ - Yam天空部落 - 蕃薯藤
腹部肌肉的運動，不但可以瘦小腹，還能增加新陳代謝，對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個 ...