閱讀可以減輕壓力？4種意想不到的讀書的好處 | 美忍者 根據調查，有閱讀習慣的人年年減少，但其實我們可以從讀書中獲得各式各樣的好處。 前一陣子，根據英美大學的調查顯示：「讀書對身體健康有正向的影響」。因此，這回要依據英國的『Mail Online』來為大家介紹讀書的好處。
文章分享 - 如何面對壓力 - 台灣高階管理全球經貿協會 台灣高階管理全球經貿協會 ... 如何面對壓力 Posto在 Fri 21 Aug 2009 由 ylchang (1624 人氣) 面對壓力
如何减轻心理压力？ 只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。 无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争 ...
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如何減少壓力和促進情緒健康 - Hong Fook Mental Health Association 如何減少壓力和促進情緒健康. 我們的健康受各種個人、環境及社會的因素所影響。 我們並不能控制影響健康的所有因素，但我們可以培養一套個人的技能和整體的 ...
減輕壓力的方式善用肌肉放鬆練習法～ 現代社會緊湊忙碌的生活，有許多不同的情境及大小事件，容易造成人 們身心方面的張不安，我們身處其中，常視其為理所當然，或者自我要 求過度而不自覺。例如︰ ...
如何減輕心理壓力？ - 中國網 過去，人們一直推崇這樣的觀點：為減輕壓力，最好的辦法是拋開心煩的事情不去想它。而為了“烯燒”多餘的腎上腺激素，不妨多運動一下：跑步、打理花園、改變室內 ...
我該怎樣減輕壓力？ | 青年人問 你現在的壓力有多大？你覺得壓力太大無法應付了嗎？來看看造成壓力太大的主要原因是甚麽，以及你可以做些甚麽事來減輕壓力。請聽聽其他青少年怎麽説。
享受輕鬆和愉悅：減輕壓力的十大方法-閱讀-新浪新聞中心 - 新浪網 生活中不可避免會遇到一些壓力，適當的壓力產生動力，督促我們前進；但如果壓力 過了頭，則產生過大的挫折，反而效率不彰，產生沮喪，甚至傷了身體。以下幾項有效 ...
Read for Joy: 減輕壓力最簡單快速的方法 2012年8月25日 - 笑──不論是發自真心的笑，還是勉強調整臉部肌肉的假笑，都可以幫助你減輕壓力 。 這個最新的心理學研究結果，將會刊登在近期出版的《心理 ...
