工作後或運動後都會肌肉酸痛,該如何解決? - Yahoo!奇摩知識+ 一種是運動後疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在 運動後幾小時 ... 肌肉酸痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉酸痛 ...
運動後肌肉酸痛怎麼辦? @ 織步加walkplus :: 痞客邦PIXNET :: 那麼,如何處理這種酸痛最理想呢?專家給出了相應的答案。參考網站:http://blog.udn .com/giveman/2150013. 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種:.
運動後肌肉酸痛如何處理? @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE ... 運動後肌肉酸痛如何處理? 許多人參加鍛煉後發現,肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻 出現,而是在第二或第三天出現,持續2-3天后才逐漸緩解,如果說,肌肉酸痛是由於 ...
如何消除肌肉酸痛??? - Yahoo!奇摩知識+ 如何消除肌肉酸痛??? 發問者: 咘佈 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2010-04-04 00:26:01 解決時間: 2010-04-14 00:33:02 解答贈點: 10 ( 共有 0 人贊助) 回答: 7 評論: 0 意見: ...
怎樣消除肌肉酸痛 - Yahoo!奇摩知識+ 怎樣消除肌肉酸痛 發問者: 神話蛋 〞 ( 實習生 4 級) 發問時間: 2005-10-13 16:42:01 解決時間: 2005-10-15 08:43:08 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 4 評論: 0 意見 ...
如何消除肌肉酸痛? - 已解決 - 搜搜問問 滿意答案: 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種,即延遲性肌肉酸痛。 肌肉酸痛與拉傷是有明顯區别的。實際上,肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現 ...
如何消除肌肉酸痛?_知道 提問者採納: 好使的!還有多吃點蘋果等鹼性食物,因為肌肉酸痛是肌肉內肌酸堆積過多,吃這些東西幫你排肌算的!堅持住,過幾天就好了,别練的太重了 ...
如何消除肌肉酸痛?? - 已解決 - 搜狗問問 滿意答案: 運動停止12小時以後,第二天變得更加歷害,然後逐漸緩解,4-6天以後癥狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法,這可能是由於在 ...
如何消除肌肉酸痛?_360問答 如何消除肌肉酸痛? 我平時不愛運動,最近報了健身房,肌肉好酸啊,尤其腿部,請問如何消除酸痛?抹雲南白藥好使嗎?我天天都得去健身啊 太疼了 推薦幾個消除酸痛的藥膏吧 謝謝啦~ 好使的!還有多吃點蘋果等鹼性食物,因為肌肉酸痛是肌肉內肌酸 ...
如何消除慢跑後的肌肉酸痛? - 薄荷網 如何消除慢跑後的肌肉酸痛?,運動後大腿酸痛,我們是應該繼續運動,還是休息呢?如果消除慢跑後的肌肉酸痛? 運動後的疼痛分為運動損傷和肌肉酸痛兩者情況。如果是肌肉酸痛,休息並自己進行相應處理,就可以消除。但如果進行腿部牽拉後會 ...