如何消除~啤酒肚小腹？ @ charmer :: 痞客邦 PIXNET :: 如何消除~啤酒肚小腹？ 如何避免惱人的「啤酒肚」？忠孝院區婦產科醫師詹景全指出，想消除啤酒肚，最好能從飲食習慣改起，平時吃飯吃個七分飽就可以了，飲食上也要多以優質蛋白質取代油脂，再搭配每天至少30
