《抗鬱飲食》 料，如色胺酸可以形成血清素、褪黑激素，對安定情緒 ... 會特別想吃甜點，把它當成紓解憂鬱的食物，的確碳水化合物會幫助體內血清素增加，讓血糖、胰島. 素穩定，而 ...
如何吃香蕉 能養生防癌? 香蕉皮也能養生? @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌 【生活知識】香蕉保存方法 原來香蕉這樣就可以保存了！好神奇喔～ 因為保鮮膜可以減少空氣接觸而延長香蕉的保存期限~~ 一次包一串也可以包一根喔!!只要包香蕉的蒂頭就可以達到效果了^^ 運動前必吃的營養好食材-香蕉
血清素- 维基百科，自由的百科全书 血清素是一种抑制性神经递质，最早于血清中发现，广泛存在于哺乳动物组织中，在大脑皮层质及神经突触内 ...
血清素不足是憂鬱症的原因嗎？-----談功能性醫學如何幫助提升 ... 常有網友問我憂鬱症是否就是血清素不足所引發？血清素不足的原因從哪裡來？ 血清素可以檢測嗎？血清素 ...
Sanofi Hong Kong - 血清素 血清素. 15.09.09. 血清素(Serotonin)是神經傳導物質之一，主要在腦內和腸胃中運作。血清素與血清(Serum) ...
洪蘭：運動改善情緒 提升孩子學習力 - 天下雜誌 我聽了很高興，因為他的話驗證了實驗上的發現：運動可以促進血清張素、正腎上腺素和多巴胺等神經傳導物質的分泌，尤其多巴胺和血清張素跟我們的情緒是直接的關係，運動完的人表情都是溫和的，沒有愁眉苦臉的，運動使學生情緒改善，不 ...
如何增加血清素 富含色胺酸的食物能自动增加血清素。这是错误的。大多数含有色氨酸（一种氨基酸）的食物会和其他氨基酸相对抗，难以被人体循环系统吸收。 使用大量富含色氨酸的 ...
台灣佛教網路論壇-> 血清素與您的修行 若是單從食物補充並不容易發生攝取過量的情況，不過如有同時服用抗憂鬱藥劑等情況時則需多加留意，以免腦中血清素大量上升而導致另一種「血清素風暴症」。
快樂食物抗憂鬱提升血清素驅煩惱- Yahoo奇摩新聞 2014年8月14日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「快樂食物抗憂鬱提升血清素驅煩惱」。 吃東西讓人快樂不只是一種抽象的形容詞，事實上人體內有一種血清素可幫助鎮定 ...
快樂食物抗憂鬱提升血清素驅煩惱 - TVBS新聞 2014年8月14日 ... 而有些快樂食物，能夠製造或促進分泌、提升體內血清素，包括牛排、五花肉、海膽 或者巧克力、甜點等， ...
