婚前如何快速瘦手臂？急！ - Yahoo!奇摩知識+ 2012年10月17日 - 四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，. 就能減掉手臂上的脂肪 第一種瘦手臂妙方 1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再 ...
