慢慢動，瘦更快：不花時間的日常慢運動 | 女人迷 womany | 你可以不一樣 不花時間的日常慢運動 現代人總奔波忙碌於工作之中，對於抽出時間來運動，總是心有餘而力不足。其實，有種「偷偷運動」根本不需要抽出額外時間，只要在日常生活中維持正確姿勢，就能增加代謝、悄悄變瘦！
男性要如何重拾健康活力第二春？ | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 玩笑話說：「男人二十奔騰，三十而立，四十微軟」，那年過50 之後的你，是否有時會感到「無力」呢？別沮喪，這有可能是更年期悄悄來訪了。趙順榮藥師表示，年齡增加，荷爾蒙會遞減，進而會伴隨著更年期的困擾，這時若
如何判斷已經過度訓練了?│動一動│專欄作家│王志袁Don1Don 您是否有過明明為了比賽準備好一陣子，眼看比賽就快到了，卻渾身提不起勁出門練習；或是身體莫名的疲勞、感冒好一陣子怎麼都看不好；偶爾還興起一股幹嘛這麼累的念頭？乾脆不要練了… 如果有這類症狀，小心，你可能是過度訓練了(Overtraining)。
提升基礎代謝減肥就是比別人快 - 葵子 - 痞客邦PIXNET 最近CURVES 30分鐘女性運動超級紅主要強打忙碌女性, 一天只需花費30分鐘, 以 有氧環狀運動的方式, 增加身體的有氧量, 同時增進身體的基礎代謝率所以, 到底 ...
【康健】讓熱量消耗快一點，5招提高基礎代謝率@ Curves新竹光復店 ... 蕭敦仁醫師表示，絕大部份的中年發福和基礎代謝率的變慢有關。人年紀大了，身體 消耗的熱量會慢慢減少，在飲食不變的狀況下，多餘的熱量自然慢慢累積下來，久了 ...
代謝差不易瘦！12招提高代謝快瘦全身-新陳代謝-金黔健康 2013年7月16日 ... 看是不是代謝不好導致瘦不下來. 如果你有以下癥狀，那身體代謝出了問題!怎麼都瘦 不下來! □減肥時即使不吃不喝或是狂運動，指針還是不動如山?
為何我愈減愈肥？冬天氣溫低、代謝快才是減肥好時機- 天下雜誌 2010年2月4日 ... 常有病患問說：「醫師，為什麼我在冬天餓得好快？吃得特別多？」這是因為冬天天冷 ，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快，飽足 ...
親子天下雜誌－六大食物提高代謝力！瘦得快！ 常有姊妹們問我，為什麼有些人怎麼吃都不會胖，但也有人老是抱怨甚麼都沒吃也會 胖！其實，不管你是易胖還是易瘦體質，想瘦身只靠算卡路里的節食是沒有多大 ...
為何我愈減愈肥？冬天氣溫低、代謝快才是減肥好時機 - 天下雜誌 常有病患問說：「醫師，為什麼我在冬天餓得好快？吃得特別多？」這是因為冬天天冷 ，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快，飽足感特別不夠！
冬天代謝快減重較易瘦| 健康瘦身| 醫美瘦身| 元氣網 - 聯合新聞網 【聯合晚報╱彭宣雅】 醫師表示，女生冬天特別容易手腳冰冷，加上冬天外套大衣寬鬆 、厚重，可以隱藏身材，以致常失去警惕，飲食毫無節制；此外，冬天溫度低，易讓人 ...
