努力毅力！85kg→53kg 減肥也可以很快樂 - itisapple的部落格 2012年6月8日 - 我很努力的讓自己更好左：85kg 右：53kg 我的減肥時期可以分成飲食控制85→ 65 增加運動量 6. ... 最喜歡自己煮青菜菇菇一大鍋再加把冬粉!
Fitness是一輩子的 - sunny608 - 痞客邦PIXNET 2011年3月26日 - 然後就這樣一路胖到大，可是身高非常哀怨的停留在158公分。 幼稚園畢業那年 ... 應該很少女生可以容忍自己的體重直逼80吧，. 想當年(98年9月) ...
USTYLE - 全民熱跑危機！越跑越胖的錯誤跑步減肥法 2014年4月20日 ... Ustyle 先前專訪過深受跑步啟發的藝人歐陽靖，聽聽她的故事，你會發現跑步帶 ... 30 分鐘的慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的，但減肥成效卻甚微，實驗 ...
減肥島物語: 慢跑減肥法：1個月能瘦3.5公斤- yam天空部落 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段 時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就 ...
一年瘦12公斤！想減肥成功就靠「超慢跑」(手腳冰冷,便秘,減肥,跑步,運動,慢跑,瘦身) - 減肥 - 早安健康 - 良醫 ... 誰說跑步一定要快？用跟走路差不多快的速度「超慢跑」，一樣能達到健身減重的目的，甚至更容易持續，無論男女老少都能立刻上手！
5個跑步瘦不下來的原因#減肥好文分享@ 美樂蒂的運動日記 ... 2014年6月30日 - 此篇減肥好文原文網址來自© 妞新聞www.niusnews.com 靠跑步減肥的風氣逐漸從國外延燒至台灣年輕女生族群， 許多女孩紛紛穿起慢跑鞋， ...
慢跑減肥越減越瘦 - 減肥方法,減肥運動,瘦身-完美你的體態 - Blogger 2013年10月20日 ... 驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動 .... 瘦身 ，減掉的多半只有水分和肌肉，如果不運動，脂肪根本不會減少。
3個月48斤女生健康跑步減肥法@ 減肥瘦身部落格:: 痞客邦PIXNET :: 跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步， 才能跑的又好，又能有效的減肥呢？我在這裏寫下自己的經驗和總結的一些跑步知識。
【不放棄】無羞恥心之慢跑減肥過程大公開@ 運動邦路跑:: 痞客 ... 2013年5月9日 - 關於路跑的精采故事、知識分享、訓練心得、參賽記錄、鞋測等，盡在運動邦路跑！ 部落格全站 ... 2010年是個全新的開始，會驅動我開始減肥的原因如下：. ○身體很差， ... 下班後我固定變身成為胖鹿斑比，拎著球鞋去室內體育場跑步，.
女生慢跑減肥及姿勢- Yahoo!奇摩知識+ 慢跑減肥會不會讓肥胖的脂肪沒消耗掉，反而變成結實的肌肉呢!? 變成肌肉豈不是更難瘦嗎。還有我第一天在操場慢跑，跑10分鐘，隔天腿就非常痠隔幾天腿較不痠後 ...
