健康烹調及外食選擇 | 廖叔叔健康屋 國人外食之比例非常高,要吃得健康就必須討論外食危機,若沒有自帶耐熱安全容器,建議湯類熱食盡量不要外帶,早餐是一天中影響健康最重要的一餐,要慎選外食,留意吃入太多化學食品添加物,分析如下:
物價上漲 外食族最有感 - 天下雜誌554期 主計處公布七月消費者物價指數(CPI),較去年上漲了1.75%,是近一年半以來的新高點。 以各項的物價漲幅來看,食物類成長4.27%,影響最大,另外,衣著類的漲幅也達2.52%。 食物類漲價,主要來自於蛋類、肉類、水果的漲
這些恐怖外食餐 讓你肝壞去 - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥 1餐熱量近千大卡 漢堡+薯條+可樂最傷身 國人外食比率高,一項針對1020名上班族的調查顯示,八成民眾平均每天一到兩餐靠外食解決,三餐都外食者高達六成。營養師列出十大恐怖外食組合,每項熱量近1000大卡,且高油、高脂
健康的外食技巧 2011/04/13 - 董氏基金會-食品營養特區 【台灣醒報記者卓庭筠綜合報導】現代人生活緊張、事務繁忙,「三餐老是在外」的外食族比例增多。外食族該如何照顧自己的健康?台大 醫院營養主任鄭金寶及董氏 基金 會營養組主任許惠玉都說,自助餐會是最好的選項,因為飲食的選擇比較多。
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iFit愛瘦身/外食族享瘦攻略-自助餐篇 | ETtoday名家新聞 | ETtoday 新聞雲 說到適合減肥的烹調方式,多數人想到的可能是「水煮」或「清蒸」,雖然這都是非常好的減油法,但外食族可能不易做到,尤其是午餐特別令人煩惱,到底該選擇什麼料理呢? 事實上,「自助餐」食材多元,只要慎選菜色及
外食族健康飲食食譜@ 祐慈診所:: 痞客邦PIXNET :: 外食族健康飲食食譜根據統計,台灣成人與兒童人口中,體重過重及肥胖者已占全人口比例達四分之一到三分之一,顯示體重過重在台灣已成為一項值得重視的問題。
樂活營養師- 外食族的健康飲食 樂活營養師2008年外食人口飲食習慣大調查顯示,台灣人1週至少有5天以上在外飲食的「老外一族」,將近有8成,「外食」儼然成為許多人主要的飲食方式。業者眼見 ...
更多關於「外食族飲食」的新聞 外食族的飲食五花八門,該如何選擇?營養師周千欽表示,選擇小吃攤時,少吃滷肉飯、乾麵,因為淋上的肉燥或滷肉汁,油脂含量高,儘量吃湯麵、 ...
Diet Plans: What to Eat to Lose Weight - Family Circle We've worked with expert nutritionists and our famous test kitchen to develop the diet plans, including day-by-day meal plans and quick and easy recipes your ...