外丹功_互动百科 外丹功属中国四大禅功(分为坐禅、卧禅、行禅、立禅四种类的禅功)-waidangong. ... 6 功法十二式; 第一式預備式; 第二式面東龜息吐納功; 第三式蹲身甩手百壽功; 第四 ...
