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壘球訓練要領 - [黑][熊][慢][壘] - 痞客邦PIXNET 2015年1月10日 ... 基本上，內野上的訓練量應當加重，由外野手負責打擊跟接回傳球。 .... 方打，一方面 調整自己的姿勢、固定自己適合而且正確的打擊姿勢，一方面訓練 ...
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