運動健身綜合 - 旋轉肌要如何復健&強化? - 運動討論區 - Mobile01 準備輕啞鈴~側躺~手肘靠在腰上~ 一組十到十五下~一天做四到五組~ 輕啞鈴大概6p就可以了~重點是慢慢做~還有禁止丟球~ 等到完全不痛了~再去丟~但初期會有復原時造成的沾黏~ 再花時間慢慢的用伸展操和長傳球扯開~
運動健身綜合 - 疑似 肩旋轉肌 受傷 - 運動討論區 - Mobile01 棒球投球剛開始姿勢不正確 又只會用手的力量去丟球太過用力投球 造成現在肩膀受傷現在手臂 抬起來作揮...
[文件]投球姿勢與傳球~ @ 第78號雲淵閣:: 痞客邦PIXNET :: 2014年12月5日 ... http://163.23.93.70/phpwind//read.php?tid=6813 基本投球姿勢投手基本 ... 壘球 比賽時,傳球與接球是最基本也是最重要的動作,本單元先請您學習 ...
胖虎的傳球姿勢20100418大漢橋下.MP4 - YouTube 2010年4月25日 - 2 分鐘 - 上傳者:kaijen18 胖虎的傳球姿勢20100418大漢橋下.MP4. kaijen18. SubscribeSubscribed .... 熊排 投球姿勢20100613.MP4 ...
運動健身綜合- 關於壘球的傳球姿勢(20歲還有進步的空間嗎?) - 運動討論 ... 高中時突然對棒壘球有興趣~但必竟不是從小玩到大直到今年年初終於有球隊可以 加入(在成美橋那邊)我總覺...
棒壘球- 棒球傳球問題- 運動討論區- Mobile01 我是一名內野手我的接球還OK 但傳球就很不穩而且傳的球沒速度還是 ... (恕刪). 建議你po個傳球的影片上來讓大家看看你的姿勢以方便糾正,指導你.
第十四節 壘球傳球方式 - 學習加油站 依傳球方式可分為下列三種姿勢。 (1)肩上傳球: 依準備動作姿勢,做高於肩上的傳球 。(如圖14-2) (2)肩側傳球: 依準備動做肩側傳球。(如圖14-3) (3)肩下傳球:
求助壘球傳球問題!(我是新手麻煩各位高手指教) - Yahoo!奇摩知識+ 能清楚教我各姿勢的解說嗎??基於以上各問題所以我都不敢用力傳球球速非常軟 落常常會被隊友說不認真感到非常懊惱想請各位高手教我正確的傳球姿勢及抓球 ...
傳球與接球@ 致新科技壘球隊-GMT Hornets :: 痞客邦PIXNET :: 壘球比賽時,傳球與接球是最基本也是最重要的動作。一、正確的握球方法球的握法 可分為投手握法與野手握法。投手握球的正確方法是隨著球的品質,利用球的縫合處 ...
壘球教學@ 昇銳電子慢速壘球隊(Hi-Sharp) :: 痞客邦PIXNET :: 初學者請不要用側傳,傳球手臂應高於肩膀,否則易造成受傷,打球是來鍛鍊 ...... 至於壘球的投球姿勢, 有相當多種; 大部份常用的有稱為"風車" 或者是"鐘擺" 兩式的 投 ...