天下網路書店 – 療癒好情緒 － 養成不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣 由於情緒控制的能力與工作、人際關係、精神健康有直接的關係，如何擁有健康的情緒以及樂活的人生？這似乎是大家所關心的主題。壓力與情緒管理也是現今大學通識課程所重視的一門學科。此外，這顯示了大家漸漸暸解情緒、情商（EQ）的重要性 ...
情緒管理與壓力調適 情緒管理與壓力調適. 主講人：鄭石岩. 情緒與壓力. 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的. 提升。 二、壓力超過一定限度，效能開始降低。 三、個人承受的壓力 ...
壓力與情緒管理 - e學中心 - 地方行政研習中心 封面設計理念：現代人工作壓力大，容易陷入目標過高、妄自菲薄、怨天尤人、好比成性的情緒陷阱. 中，唯有 ...
情緒管理與壓力調適 如果造成腦皮質為情緒效勞，那就有危險。 3. 人類的進化歷程，教育功能，在於增加兩者之間微妙的平衡與 ...
情緒管理與壓力調適 一、 現代人生活壓力的來源： (一) 開放的社會，同時也是壓力很大、情緒失調的社會。 (二) 情緒影響你的決定 ...
處理不當的情緒 (一) 性急就是壓力的表現，也是情緒不穩定的表徵: 1. 性急的人健康受損 2. 急就會失定──佛陀說有如狼身上長癬的不安 3. 無德禪師的龍虎寺. (二) 性急的線索： 1.
分享園地 - 失眠專家 陽光心靈診所 我是一位在電子業上班的工程師。幾個月前公司調整職務內容，為了不辜負老闆的期望加上對自己的要求甚高，所以這段期間內身心都承受了不小的工作壓力。不久之後，發現自己開始會有習慣性反胃以及失眠。
壓力管理6心法：能做的下手，不能做的放手- 天下雜誌494期 行動版 - 2012年4月4日 - 正向心理學專家阿克爾教授（Shawn Achor）表示，「壓力是好是壞，端看你如何管理。
希望森林 授 課 大 綱 情緒是什麼？ 情緒的特點(特質) 為什麼會有情緒 如何做情緒的主人 面對情緒須知 如何紓解與宣洩情緒 一、情緒是什麼？ 情緒是一種不穩定的狀態 可能是看不慣他人的作為而引起 可能是看不慣他人的際遇而引起
情緒與壓力管理讀書心得分享(林昱宏). 「情緒與壓力管理」閱讀心得. 壹、前言. 「情緒」與「壓力」這二個名詞似乎與身為人們的我們脫離不了關係，它 ...
