忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶 | 20140315 | 華人健康網 其實，在日常生活中所食用的食物中，就有許多對增加、提升記憶力有很好效果的食物。如，常見的香蕉、木耳、黃豆、魚、雞蛋等食物，當中所含有的營養都有助於改善記憶力衰退、健忘的毛病。 木耳：
樂活營養師 - 如何調整飲食增加記憶力？ 樂活營養師 經常碰到身旁的朋友或同事抱怨頭腦越來越遲鈍，健忘程度不亞於老人，而問說：「有沒有 增加記憶力 ...
樂活營養師- 如何調整飲食增加記憶力？ 經常碰到身旁的朋友或同事抱怨頭腦越來越遲鈍，健忘程度不亞於老人，而問說：「有沒有增加記憶力的食物？」。除了掌握記憶重點、充分睡眠使腦細胞得到休息、適度 ...
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10種增強記憶力食物 - 康健雜誌42期 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。 美國塔夫茲（Tufts）大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾主持一項動物實驗，結果發現以藍
增強記憶力9招 - 亞太中醫藥網 1．經常嘗試新的思路：心理學家認爲，新的思路可以幫助人們理清頭腦中的紛雜思緒，增強人的記憶力。因此健忘的人可以嘗試學習一門外語或培養一種新的愛好，如烹調、繪畫等。 2．要保證睡眠質量：研究顯示，優質的睡眠可使小腦的活性增強 ...
10種增強記憶力食物- 康健雜誌42期 10種增強記憶力食物. 1. 藍莓、草莓. 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗 ...
10種增強記憶力食物- 天下雜誌 2009年2月25日 - 在日常生活中，你可以多親近哪些食物為「腦袋加分」？
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