坐月子吃什麼?談生產前後的保健 吃出健康. 坐月子吃什麼?談生產前後的保健. 雷久南. 「坐月子」在現代快要失傳了, .... 可吃所有的核果類如核桃、松子、腰果、芝麻等等,豆類可吃埃及豆(garbanzo)、 ...