Aston Martin - 【採訪】Aston Martin Rapide S‧性能至上 英倫四門轎跑！ - 汽車 - Mobile01 Aston Martin Rapide為Aston Martin首款四門轎跑車，從概念車到正式量產... ... Aston Martin Rapide為Aston Martin首款四門轎跑車，從概念車到正式量產大約花了四年的時間，原廠在2010年五月正式完成交車的動作。
Land Rover - 定義柴油跑旅本質 Range Rover Sport 3.0 SDV6 SE - 汽車討論區 - Mobile01 初代Range Rover於1970年問世以來，這家標榜頂級尊榮駕乘感受的英國品牌，奢華無上的貴族... ... Land Rover的售價與產品定位真的是“與眾不同“。 如果我有近6M的預算購入LSUV， 我可能會考慮BMW X5 M50d而不是RRS SDV6 HSE(和SE版本差了快1M)。
[Power Goal 愛跑社] 達標菜單大剖析 - 運動筆記SportsNote 2013年9月4日 ... 漸速跑是一種練習前的熱身動作，目的在於讓身體習慣即將進行的練習或比賽節奏， 同時，藉由短距離、速度較快的漸速跑，也能提升心跳、放鬆 ...
[跑者進化錄] 間歇跑速度的泉源 - 運動筆記SportsNote 2013年9月12日 ... 速度快，就跑不久，距離長，就跑不快，這樣的瓶頸要如何突破呢？ ... 快跑的刺激， 逐漸適應平時均速跑難以維持的高強度，這就是間歇跑提升速度的 ...
[adidas i am a runner] 掌握配速跑出屬於你的節奏感 2014年12月8日 ... 既然稱為計時測驗，充分熱身後，請試著以「最大均速」跑完5公里，測驗的結果才會 比較準確，如果你沒跑過計時測驗，可能要試跑幾次才行，因為你 ...
第九章- 尋找我的馬拉松訓練系統（3） | 奔向太陽 2012年4月2日 ... 快均速跑（Tempo Run）：前面提過，練習快均速跑可以提高乳酸/無氧門檻，讓我們 可以保持高一點的速度，跑長一點的距離。也提到過練習快均速跑 ...
有效率的跑步機間歇訓練帶你突破速度瓶頸 - 運動筆記SportsNote 2014年9月13日 ... ... 恢復，以進行多趟的訓練，身體就藉著反覆快跑的刺激，逐漸適應平時均速跑難以 維持的高強度，進而提升攝氧能力這就是間歇跑提升速度的原理。
跑步基本功- Rainbow Run 2010年3月31日 ... 跑步看似是很簡單的運動，可是若跑不得其法，不僅練習事倍功半，甚至會令 ... 如果 初時未能應付，可先慢跑2公里，然後以比賽時的均速跑6公里，再 ...
跑步人誌﹕8星期10K大躍進 - 明報健康網 2010年9月25日 ... 香港大部分『求健康』的跑手，每周幾天甚至天天落街跑，他們有一定的耐力和心肺 功能。但想進步，便需要均速跑、間歇跑和高階長課的專項訓練，初 ...
- 進行均速長距離跑以提升耐力 - Facebook 均速長距離跑步與提高耐力有著莫大的關係。有節奏、長距離的跑步訓練，不但有助 運動員加強攝氧量，掌握比賽時的節奏感，並且可減低不必要的負荷，讓身體能更有 ...
