栗子》別當零食 醣分高 易過量 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明： 很多人愛吃糖炒栗子，一顆接一顆，很容易失了節制。但從營養學觀點來看，栗子可不是零食，嚴格地講，它屬於主食類，不只含有蛋白質、纖維質，醣分含量也很高，六顆栗子所含有的
對許多熟齡女性而言，身上多一處贅肉就是苦痛的開始。今年48歲的港星劉嘉玲靠吃 地瓜排毒餐 減肥 ...
大紀元 - 地瓜與地瓜葉 - 大纪元新闻网 地瓜有很多種類，依肉顏色區分有紅心、白心、紫心…等等。依外表輪廓有長條型、圓弧型的。依品種的不同有大、有小。葉片也可區分紅色、綠色、紫紅…顏色等不同類種。品種不一樣，其甜度、肉質差別也大有差異。
可以不食用米飯而用地瓜及馬鈴署取代嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 2011年11月25日 - 和白米飯相比，地瓜有高纖、低熱量特性，地瓜雖屬澱粉類 .... 馬鈴薯熱量比白飯低聽到馬鈴薯，總覺得它與美味是有距離的，而且一般人對馬鈴薯常有「吃多了容易胖」 的誤解。
The Nutrients in Rice Vs. Potatoes | Healthy Eating | SF Gate A cup of plain white rice has 242 calories and brown rice contains 216. A medium baked potato falls between them with 230 calories. Rice, with 4.5 to 5 grams of ...
地瓜 - I7 美食部落格 地瓜曾是臺灣早期吃不起白米飯的窮人，拿來代替米飯的主食，但曾幾何時，吃地瓜減肥不但從日本流行回臺灣，近來科技及金融業大老闆更公開推薦地瓜養生法，還有人將地瓜譽為完美食物。 地瓜究竟有何神奇之處？
地瓜白飯熱量 - 相關部落格
養生自然食: 紫地瓜有助降血壓 - yam天空部落 研究顯示紫地瓜有助降血壓新華網東京3月26日電（記者何德功）日本九州沖繩農業研究中心發現，紫地瓜中含有的有機化合物花色可控制血液中低密度脂蛋白（俗稱“壞膽固醇 ...
地瓜的熱量@ Š 夏皮與冬冬寶寶生活記錄Š :: 痞客邦PIXNET :: 不過，營養師指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高，一份地瓜熱量高達一百二十四卡，兩百四十克地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當做 ...
地瓜減肥@ ~~夏雨的隨手生活筆記~~ :: 痞客邦PIXNET :: 也就因地瓜有取代白飯的效果，所以在吃地瓜餐減肥期間，絕對不能碰白飯； 1碗白飯 的熱量，大約有300大卡，但是1顆約200g的地瓜，熱量只有100大卡左右。
